|
Валерио Альбисетти
|
|
||
|
Часть I |
Чего мы ожидаем от брака |
|
 |
Два разных подхода |
|
 |
Необходимо принимать своего супруга |
|
 |
Неадекватные мотивировки |
|
| I | Мы всегда несем личную ответственность | |
| II | Не вините своего супруга | |
| III | Не превращайте себя в жертву | |
| IV | Никогда не стройте иллюзий | |
| V | Не ищите совершенства | |
| VI | Говорите друг с другом | |
 |
Мой метод |
|
| I | Быть самим собой | |
| II | Взаимные обязательства | |
| III | Нужно расти вместе | |
 |
Иллюзии в браке |
|
| I | Мечты об идеальном партнере | |
| II | Не следует думать, что совершенной личностью можно быть только в паре | |
| III | Не следует думать, что необходимо всегда быть вместе | |
| IV | Не нужно считать, что ваш супруг должен понимать все и желательно сразу | |
| V | Не верно, что в хорошем браке супруги не должны быть самими собой | |
| VI | Не следует думать, что в браке обязательно нужно менять свое поведение | |
| VII | Не правда, что успешность брака зависит от схожести характеров | |
| VIII | Не следует полагать, что в браке нужно вести переговоры, заключать контракты | |
| IX | Не нужно думать, что хороший брак должен быть статичным | |
| X | Ошибочно полагать, что брак разрушится без непрерывного психологического анализа | |
| XI | Не обязательно в хорошем браке должно быть много секса | |
| XII | Не следует думать что в хорошем браке можно не уделять друг другу времени | |
| XIII | Не верно считать, что брак может оказаться удачным без усилий и познания себя | |
|
Часть II |
Путь к изменению себя и принятию ответственности |
|
|
|
Познать себя, чтобы понимать себя | |
| I | Анкета 1 | |
| II | Анкета 2 | |
| III | "Возможно, в процессе ответа на эти вопросы..." | |
|
|
Боязнь потерять свободу | |
| I | Анкета | |
| II | Дальнейшие соображения | |
|
|
Да или нет компромиссам? | |
| Анкета | ||
|
|
Напишите письмо | |
|
|
Самосовершенствование | |
 |
Подведем итоги | |
|
Часть III |
Общение между супругами | |
|
|
Конструктивное общение | |
|
|
Чем опасно молчание | |
|
|
Отсутствие общения | |
| Психологические причины | ||
| II | Практические причины | |
|
|
Условия для хорошего общения | |
|
|
Как и о чем общаться? | |
 |
Когда общаться? | |
 |
Неспособность общаться | |
 |
Общение должно быть спонтанным | |
| I | Анкета А | |
| II | Анкета Б | |
 |
Дальнейшие рекомендации | |
|
Часть IV |
Страдание в браке | |
|
|
Не подавляйте свои чувства | |
|
|
Ясность чувств | |
|
|
Как определять собственные чувства | |
|
|
Садизм и мазохизм | |
|
|
Ссора | |
| I | Какие личности относятся к "группе риска" | |
| II | Как разрешать ссоры | |
|
|
Защитные механизмы психики | |
| I | Механизм удаления | |
| II | Механизм отрицания | |
| III | Механизм отговорок, оправданий | |
| IV | Механизм обвинения других | |
| V | Механизм высокомерия, претензии | |
|
|
Стратегия прощения | |
|
|
Объективно трудные обстоятельства | |
| I | Если мы обнаружили, что ошиблись в выборе супруга | |
| II | Если мы состоим в браке с хроническим больным | |
|
|
Раскрываться в браке | |
| Декалог | ||
|
Часть V |
Как управлять супружескими отношениями | |
|
|
Что делать, чтобы было хорошо вместе? | |
| Декалог | ||
|
|
Дружба или соучастие? | |
|
|
Свобода | |
|
|
Давать - не значит жертвовать | |
|
|
Безвозмездность | |
|
|
Важно знать собственный характер | |
| I | Зависимая личность | |
| II | Властная личность | |
| III | Агрессивная личность | |
| IV | Динамика отношений между двумя зависимыми личностями | |
| V | Динамика отношений между двумя властными личностями | |
| VI | Динамика отношений между агрессивными личностями | |
| VII | Динамика отношений между зависимой и властной личностями | |
| VIII | Динамика отношений между зависимой и агрессивной личностями | |
| IX | Динамика отношений между властной и агрессивной личностями | |
|
|
Подход к проблемам в отношениях между супругами | |
| I | Открытые супружеские пары | |
| II | Закрытые супружеские пары | |
| III | Слишком рациональные супружеские пары | |
| IV | Слишком эмоциональные супружеские пары | |
| V | Супружеские пары с повышенным эротическим компонентом | |
| VI | Супружеские пары отношения в которых строятся исключительно на привязанности | |
| VII | Супружеские пары которые никогда не рискуют | |
| VIII | Подавленные супружеские пары | |
| IX | Ссорящиеся супружеские пары | |
|
|
Повседневная сопричастность | |
| I | Работа | |
| II | Дети | |
| III | Родители супруга | |
| IV | Деньги | |
| V | Секс | |
| VI | Терапия спора | |
| VII | Структура спора | |
| VIII | Как лучше всего управлять спором | |
|
|
Внебрачные связи | |
| I | Причины измен | |
| II | Результаты измен могут быть только негативными | |
| III | Когда все кончено | |
 |
Как сохранить подлинность брака | |
 |
Психология и духовность | |
